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吃什么比较祛斑四、黑木耳:对于祛斑淡斑患者来说吃什么可以淡斑祛斑10天最快速祛斑方法，黑木耳也是不错的饮食选择，因为黑木耳具有加速皮肤色素排泄的作用，适量食用也能有效淡斑吃啥祛斑快，缓解不适，促进疾病恢复。 五、西红柿:除了黑木耳之。可以吃一些抑制黑色素和美白的食品。如芒果、柠檬、胡萝卜、鸡肉、鱼虾等。为了要祛斑可以吃一些含维生素。
来源：来安县日报